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Nutrición
¿Novato o runner empedernido? Te desvelamos la suplementación adecuada para ambos
13·04·21

¿Novato o runner empedernido? Te desvelamos la suplementación adecuada para ambos

La alimentación es la base para conseguir los mejores resultados en el entrenamiento. En este sentido, los complementos son ideales para los runners, independientemente de si acabas de empezar o ya tienes gran experiencia, deberías conocer algunos suplementos alimenticios que te ayudarán a mejorar tu rendimiento. A continuación te proponemos una selección y te explicamos en qué puede ayudarte […]

Nutrición
5 deportistas profesionales que son veganos
08·04·21

5 deportistas profesionales que son veganos

¿Estás pensando en cambiar tu alimentación, pero temes que tu rendimiento deportivo disminuya? Los deportistas veganos son la prueba de que establecer nuevos hábitos nutricionales no te pasará factura. Si ellos han podido conquistar importantes triunfos combinando veganismo y deporte, ¡tú también podrás seguir con tus rutinas de entrenamiento! Cinco deportistas veganos reconocidos Tal vez lo desconozcas, pero son […]

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¿Cómo afecta el sedentarismo a nuestro organismo?
30·03·21

¿Cómo afecta el sedentarismo a nuestro organismo?

¿Conoces las consecuencias del sedentarismo? Este estilo de vida es hoy por hoy seguido por muchas personas que, por desgracia, terminan sufriendo problemas derivados de su inactividad. Por ello, queremos advertirte de los peligros que tiene llevar una vida sedentaria y, también, explicarte cómo el deporte puede mejorar considerablemente tu bienestar. Las consecuencias del sedentarismo El sedentarismo es una forma de […]

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