Geles energéticos para runners: todo lo que necesitas saber

Los geles energéticos te pueden ayudar durante tu carrera o maratón a seguir o aumentar el ritmo en momentos concretos, de hecho, estos geles energéticos pueden ser tus mejores aliados junto a una dieta equilibrada y sana, pero hay una serie de puntos a tener en cuenta antes de lanzarte a por el primer gel que veas. Nuestro experto en nutrición deportiva, Alberto Ugarte te cuenta cómo son estos geles y cuáles te convienen más dependiendo de tus necesidades. 

¡Dale al play y descubre qué tipo de gel necesitas!