Si te pensabas que en el running no hay técnica ni mejora, ¡estás equivocado! Susana Alonso, la entrenadora de la Comunidad De Pies A Cabeza, nos trae trucos para mejorar la postura al correr: pisada, elevación de las rodillas, postura de la cadera…

Darás las zancadas perfectas para llegar a la meta en tu próximo maratón, cansarte menos y no lesionarte

¡No te pierdas el vídeo y pon en práctica todos los consejos!