La preparación de una carrera no solo pasa por el entrenamiento, sino también por la dieta. Alberto Ugarte nos cuenta en este video como es importante una dieta equilibrada antes de una carrera y que no debemos comer.

Nos cuenta cuál es la clave de una rápida recuperación después de una carrera gracias a estos fabulosos tips de alimentación, el secreto está en los micro y macronutrientes.