Respondiendo a las preguntas que más se hacen los deportistas

Si te gusta comer, pero aún más hacer deporte, seguramente tengas muchas preguntas sobre nutrición de las que nunca has conseguido respuesta. Alberto Ugarte, experto en nutrición resuelve las dudas de los runners de la Comunidad De Pies A Cabeza.  

Conoce las respuestas a: 

¿Cómo saber cuántas calorías necesito? 

¿Puedo hacer un déficit calórico si estoy en fase de crecimiento? 

¿Las calorías son más importantes que los macronutrientes? 

¿Cómo saber cuántas calorías tiene cada alimento? 

¿Cuántas calorías necesitas al día? 

¿Para coger peso hay que comer más carbohidratos? 

 

¡No te lo pierdas y aprende con De Pies A Cabeza!